ENTRE LAS DIETAS DEL MOMENTO, ¿CUÁL ELEGIR?

En nutrición holística creemos que, para obtener resultados, más que dietas necesitamos cambiar hábitos. Tampoco pensamos que hay que bajar de peso para estar saludables. De hecho, lo vemos totalmente al revés “Voy a alimentarme bien para estar saludable y probablemente eso me va a llevar a bajar de peso”.

Sin embargo, entendemos que cuando empieza el verano, la tentación de empezar una dieta es grande. Se busca bajar de peso rápidamente y las dietas se transforman en una alternativa válida. Es por esto, que antes de elegir cuál queremos hacer, debemos hacerlo de manera informada y responsable.