LOS ALIMENTOS QUE NO SE RECOMIENDAN EN EL EMBARAZO

El embarazo es uno de los momentos más únicos para la mujer. Es por eso que quieres que en esta etapa de gestación tu hijo reciba los mejores nutrientes, nazca sano y no se vea expuesto a enfermedades que pueden afectar su salud. Aquí te dejamos una lista de alimentos que debes de consultar con tu ginecólogo y evitar durante esta preciosa etapa.

1. Carnes crudas: Los alimentos provenientes de animales que están crudos o con muy poca cocción pueden producir listeria, enfermedad muy dañina para tu hijo. Por eso todas las carnes, ya sea de vaca, cerdo o pollo, deben estar cocidas para evitar cualquier tipo de contagio. Evita carpaccio y el crudo.