CUIDADOS PARA LA PIEL SECA

Tener la piel seca no es lo mismo que tener la piel deshidratada. La sequedad es un estado de la piel, mientras que la deshidratación es algo puntual.

  • - Para cuidar bien la piel seca de la cara, limpia la piel con productos suaves que contengan propiedades hidratantes y evita en cualquier caso los jabones que ofrecen una limpieza más agresiva y que resecan la piel.

  • - Es importante elegir productos que retengan agua (capacidad humectante), que contengan vitamina E ya que previene la degradación celular, que contengan ácido hialurónico que estimula la expresión del gen responsable de la producción de colágeno y aceite de argán, rico en vitamina E y antioxidantes.

  • - No te expongas al sol sin protección solar alta.

  • - Evita el uso de tónicos astringentes o con alcohol, ya que resecan la piel.

  • - No olvides tomar al menos dos litros de agua diarios.

  • - Reduce el tiempo de exposición al agua caliente recurriendo a duchas rápidas en lugar de baños prolongados.

  • - Evita el cigarro, el humo del tabaco afecta negativamente a la piel de dos formas: el aire contaminado con humo seca la piel y fumar reduce la cantidad de flujo sanguíneo que llega a ésta, lo que la priva de oxígeno y otros nutrientes esenciales y provoca deshidratación en la superficie cutánea.

  • - Es importante consumir grasas saludables, ya que aportan ácidos grasos esenciales para la hidratación y tersidad de la piel. Alguna de estas son el aceite de oliva, el sésamo, el coco, el girasol, la linaza, el germen de trigo, los frutos secos, la palta, el pescado, el huevo, entre otros.

  • - Cuando te seques la piel, hazlo cuidadosamente. Más bien, deja que el aire la seque o sécate dándote golpecitos con una toalla o un paño suave y limpio.

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