REDUCE TU APETITO

¿Comes, pero aun así tienes hambre? REDUCE TU APETITO

El hambre es una de las sensaciones más difíciles de controlar, sobre todo si estás tratando de bajar de peso.

El estrés y ansiedad son factores que no sólo detonan hábitos de vida menos saludables, sino también incrementan la necesidad de comer más de lo que se requiere, produciendo a largo plazo obesidad o sobre peso.

Este jugo diario te ayudará a mantener la saciedad y un peso equilibrado.

1 pepino + 1 limón + 1 kiwi + 4 hojas de espinaca + 2 tallos de apio

Otros Consejos:

  • - Aumenta el consumo de alimentos crudos

  • - Si tienes antojo, tomate un té

  • - Toma mucho agua natural

  • - Toma 1 jugo de verduras al día

  • - Practica el ayuno nocturno

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