RUTINA DE ABS

Excelente rutina de abdominales para incorporar a tu entrenamiento que te dejará con la lengua afuera. Consiste en un circuito de 5 ejercicios que trabaja toda la zona. Descansa 15 segundos entre cada movimiento y 1 minuto luego de terminar la primera serie, repitiendo todo dos veces más. No dejes de lado el cardio y cuida tu alimentación, los resultados hablarán por si solos.

MUJER HIT

Ale Krebs