SIMPLE Y SALUDABLE: SMOOTHIE BOWL DE BERRIES

Con el calor que está haciendo nada más rico que comer algo fresco! Este smoothie bowl es sencillo de hacer y delicioso, queda como un helado sin la necesidad de usar una máquina para hacerlo

Necesitas:

Para la base:

- 1 taza de arándanos congelados

- 1 plátano

- 1 taza de frutillas

- 1 taza de agua

Preparación:

1. Mete todos los ingredientes a la licuadora y mezcla hasta que quede uniforme.

2. Una vez que el batido esté listo, lo metes al freezer por media hora.

3. Sácalo del freezer, revuelve y mételo de nuevo a congelar por otra media hora. Va a quedar como un helado de berries!

4. Para los toppings (para endulzar), mi recomendación es mientras más mejor: Fruta, mantequilla de maní, coco rallado y miel son mis favoritos.

MUJER HIT

Winnie Gana

Instructora de yoga

@winniegana

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